دمنوش‌های گیاهی و مصرف روزانه آنها
نوشیدنی رایج در بین ما ایرانیان، چای سیاه است (و چه بهتر است که از چای ایرانی و سالم استفاده شود) که خود نوعی دمنوش گیاهی به حساب می‌آید اما بهتر است در کنار آن، انواع دمنوش‌های گیاهی را هم امتحان کنیم زیرا هم راحت تهیه می‌شوند، هم آنقدر تنوع آنها زیاد است که هر نوع سلیقه‌ای را پوشش می‌دهند و هم مصرف روزانه آنها تاثیر زیادی بر سلامتی انسان دارد.
دمنوش‌های گیاهی از میوه‌های خشک، گل‌ها، ادویه‌جات یا گیاهان دارویی پر فایده تهیه می‌شوند این بدان معناست که دمنوش‌های گیاهی می‌توانند طعم و مزه‌های متنوعی داشته باشند و جایگزین وسوسه‌کننده‌ای برای نوشیدنی‌های قندی یا آب باشند. بیشتر آنها فاقد کافئین هستند و دارای مواد مغذی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که بسته به ترکیب گیاهی دمنوش مقدار این مواد متفاوت است.
از مزایای سلامتی بهداشتی ناشی از نوشیدن چای گیاهی می توان به آرامش، کاهش درد و بهبود سیستم‌های بدن مانند دستگاه گوارش و ایمنی اشاره کرد. برخی تحقیقات همچنین اثرات ضد سرطان و فواید آن را برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ نشان می‌دهد. در حقیقت، دمنوش‌های گیاهی صدها سال به عنوان داروهای طبیعی برای انواع بیماری‌ها استفاده شده‌اند.
جالب است که علم مدرن هم شروع به یافتن شواهدی در حمایت از برخی از کاربردهای سنتی دمنوش‌های گیاهی کرده است.
خواص و مزایای دمنوش‌های گیاهی
۱. درمان سرماخوردگی
۲. بهبود هضم غذا
۳. تقویت سیستم ایمنی
۴. کاهش التهاب
۵. ضد پیری
۶. کاهش ترس، اضطراب و بی خوابی
۷. کاهش فشار خون
۸. ایجاد سلامتی در پوست
۹. کمک به بهبود انواع بیماری ها
دمنوش گیاهی کاسنی تره گزنه قاصدک لیمو
گیاهی ,دمنوش‌های ,هم ,کاهش ,دمنوش ,انواع ,دمنوش‌های گیاهی ,است که ,دمنوش گیاهی ,روزانه آنها ,بهتر است ,مصرف روزانه آنها
درباره این سایت